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Objectifs de la formation
- Connaître son profil d'apprentissage et être capable d'adapter ses stratégies d'apprentissage en fonction de celui-ci
- Comprendre comment notre mémoire et notre cerveau fonctionnent lors de l'apprentissage
- Etre capable de mettre en pratique le Mind Mapping pour structurer et synthétiser l'information
- Comprendre l'origine du stress et mettre en place des outils pour le diminuer
Sommaire
Les profils d'apprentissage
- Qu'est-ce qui vous motive ?
- Qu'est-ce qui vous permet de comprendre et de mémoriser l'information ?
Le fonctionnement de notre mémoire
- Que retient-on le mieux ?
- Comment l'améliorer ?
Le fonctionnement de notre cerveau
- Comment être plus efficace ?
Structurer et synthétiser l'information
- Mettre en pratique le mind mapping
Gérer le stress
- Qu'est-ce que le stress et quelle est son origine ?
- Quel est son impact sur l'apprentissage ?
- Outils pratiques pour le diminuer et aller vers plus de sérénité