Objectifs de la formation
- Comprendre la différence entre estime, confiance en soi et affirmation de soi
- Faire son autodiagnostic et déterminer les origines du manque de confiance en soi
- Mettre en pratique des outils pour développer l'estime et la confiance en soi
Sommaire
Définition
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Affirmation
Etapes de la construction de la confiance en soi
Origines du manque de confiance et comment y remédier
Exercices pratiques pour :
- développer l'estime de soi
- augmenter la confiance en soi
- se libérer des croyances
- oser exprimer ses idées, besoins, limites...