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Objectifs de la formation
La formation s’attache à décrypter et analyser les modes de fonctionnement et de constitution de l’estime de soi et de la confiance en soi.
La confiance en soi, ça se (re)gagne ! Et (re)gagner sa propre confiance en soi, c’est un travail de tous les jours que la formation permet à chaque participant d’entamer, en pleine connaissance de son fonctionnement et de son état d’esprit du moment. Outils, techniques et stratégies permettent à chacun de se lancer sur le chemin de la confiance en soi.
Au cours de la formation,
- vous travaillez à identifier ce qui vous manque ou vous a manqué dans votre parcours de vie dans la constitution de votre estime de vous-même ;
- vous apprenez à mettre le doigt sur vos automatismes bloquants ou dénigrants dans toutes les situations de votre quotidien, privé ou professionnel ;
- vous développez une attitude positive, faite de petits pas vers l’estime de vous.
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Sommaire
L’approche concrète et pratique qui permettra aux participants de nourrir leur estime de soi se fonde sur la compréhension des mécanismes à l’oeuvre dans la confiance en soi ainsi que, à l’inverse, de ceux qui président à l’auto-dénigrement. Elle envisage ensuite des pistes d’action concrètes pour sortir de la spirale du doute et de l’absence de confiance en soi :
- nourrir l’estime de soi
- avoir conscience de ses ressources
- poser des actions concrètes
- accepter l’échec.
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Prérequis
Aucun